網路行銷工作上如何簡單有效的重建自信？

如何簡單有效的重建自信？
心理學裡的自信被稱為自我效能感，用於衡量自己本身對完成任務和達成目標能力的信念強度。
自我效能可透過下列幾種方式來提高：
1、親身經歷成功的經驗（知識、技巧、自信）。
自己親身精力的經驗是自信最大且最堅強的來源，先從容易成功的小事開始，逐步地增加成功經驗可以有效地累積成功所需要的知識、技巧和自信。
2、觀察別人成功的啟發（知識、技巧、移植的經驗）。
天底下最大的捷徑就是找到一個已經做到你想要結果的人，觀察、請教、模仿他的做法來獲得如合作到的知識、技巧和經驗，可以進一步確立你自己的自信心。
3、受到別人的激勵說服或營造自己強烈的心理動機（動機）。
有時人們本身知識和技術都已經到位了，缺乏的只是去做的動機和做到底的決心，動機可以是外部激勵，也可以是內部鼓動產生，善用「元認知」的啟動技巧有效獲得動機創造自信。
4、保持自我身心的健康（以生理帶動心理持續力）。
科學醫學已經證明生理和心理是緊密纏繞的一起的互生關係，沒有足夠健康的身心，人的心理就容易陷入消極、被動，持續地保持運動可以有效地帶動心理的積極性和自信心。
5、不斷增進你長處的專業程度。（長板效應）
不斷強化自己的長處，明顯的長處會讓你的心裡產生高光感，並且久了人群只會關注你的長處而不在意你的短處，最後不斷增長的長處會帶給你高度的自信。就像人群只會在意郭台銘、馬雲的賺錢能力，卻不會在意他的長相，而高超的賺錢能力也讓郭台銘、馬雲走到哪都有滿滿的自信和人群的關注。
6、自我貼標籤來引導信心成長。（標籤效應）
給自己一個強大的標籤人設，利用標籤心理暗示，可以有效地讓自己習慣於符合標籤人設的場合，運用上要注意為標籤人設的落實尋求證據，以形成良好的自信閉環。
7、尋找外部具體偶像來引導模仿信心。（沾光效應）
從外部尋找一個已經做到你想要目標的人，熟悉他的思考和神情並加以模仿，透過心理暗示的方式慢慢地將對方的自信感轉移到自己身上。
這些方法能簡單粗暴的提高你任何方面的自信心，希望對你有用！